Alrededor de sesenta personas acudieron al
taller “Hábitos para una Vida Saludable”, dictado por maestros del yoga y el
autocontrol realizado en el Centro de Convenciones Mucumbarila del estado
Mérida, donde se detalló la forma de cambiar la rutina que lleva al
sedentarismo y consumo de productos que dañan notablemente el organismo.
Esta actividad estuvo organizada de manera
articulada entre el Instituto Merideño de Desarrollo Rural, el Consejo
Legislativo del estado Mérida y la Corporación de los Andes, siendo una Jornada
que enriqueció en conocimientos a los presentes.
Grisela Gámez maestra del Yoga de la Risa,
inició la jornada de relajación con ejercicios terapéuticos que mejora la
calidad de vida de una situación de estrés laboral a un cambio de actitud hacia
su entorno, transformándolo en aspectos positivos.
Asimismo, Euclides Hernández Gamarra desde
hace cuarenta y un año adquirió nuevos hábitos que los denominó decálogo de
vida, eliminando el consumo de café, coca-cola, tabaco y el alcohol que generan
mucho daño a toda la estructura fÃsica y mental del ser humano destruyendo al
ser humano y generando fragmentación de su entorno familiar y laboral.
Hernández Gamarra también aconsejó sustituir
las carnes rojas y blancas en la alimentación diaria por algunos vegetales y
hortalizas que poseen las mismas proteÃnas sin causar daños al sistema
cardiovascular.
Marianelis Márquez gerente general de Inderural,
señaló que la intención de incorporar a su equipo en esta actividad es obtener
nuevos conocimientos para el crecimiento personal además de adquirir nuevas
herramientas que mejoren su condición de vida como seres humanos.
La ingeniera Lucinda Pérez, servidora pública
de Corpoandes, argumenta que con este taller se puede fortalecer el deporte y
la recreación como instrumentos para llevar una mejor vida laboral.
(Marcela
González/Prensa Corpoandes. Fotos: José Juán González)
